Bjargráð gegn streitu: Heimasíðugreining
Hugarfrelsi stendur fyrir ýmis konar fræðslu, námskeiðum og fyrirlestrum þar sem börnum, unglingum, foreldrum og fagfólki er kennt að nota einfaldar aðferðir til að efla sjálfsmynd og vellíðan. Farðu inn á heimasíðu https://hugarfrelsi.is/. Þú verður að umorða textann og taka dæmi um hvernig þessir þættir koma við sögu í þínu lífi - nafna þig á nafn og tengja við fjölskyldu eða vini þar sem það á við. Það er auka stig fyrir að tala við þann sem situr við hliðina á þér og tengja við hann sem þýðir að þúg fjallir um spurningarnar með ykkur í huga og nefnir ykkur á nafn.
1. Hverjir eru stofnendur Hugarfrelsis? Segðu stuttlega frá þeim.
2. Hvað er átt við með Hugarfrelsi?
3. Lýstu sjálfsstyrkingarnámskeiðinu VELDU (fyrir 13- 16 ára).
4. Nefndu 2 dæmi um aðferðir hugarfrelsis og lýstu þeim. Telur þú að þær séu mikilvægar og ímyndaðu þér hvernig þær gætu komið fram í lífi ungmennis á Íslandi í dag.
5. Hvað er átt við að hamingja sé val - hvað segir félaginn um það? (fróðleikur)
6. Hvað er átt við að jákvæðar og uppbyggilegar hugsanir séu val? (google - hugarfrelsi - fróðleikur)
7. Hvað er átt við með hinu dýrmæta augnabliki? Hvernig kemur það fram í lífi þess sem situr við hliðina á þér? (google - hugarfrelsi - fróðleikur)
8. Fannst þér skemmtileg og auðvelt að leita upplýsinga á síðunni. Hvernig fannst þér að vinna með öðrum og fjalla um hann og þig sjálfan (hvers vegna/ ekki)?