Heilsufélagsfræði

Svaraðu eftirfarandi spurningum. Mundu að túlka svörin og taka dæmi um hvert og eitt svar. Öll myndböndin sem tengjast greiningunni eru í  kaflanum félagsleg streita og veikindi í kennsluefninu - kennarinn sýnir þér efnið.

1. Segir samfélagsmiðla sífellt valda fólki meiri streitu. Hvaða ráð eru nefnd í myndbandinu til að takmarka streitu?
2. Hvað er átt við með því að þekkja sín mörk þegar kemur að streitu?
3. Hvernig birtist það í myndbandinu?
4. Þekkir þú þín mörk?
5. Útskýrðu streitufaraldur sem herjar á Íslandi?
6. Hvað er hægt að gera til að draga úr þessum faraldri (bóluefni við streitu)?
7. Nefndu einkenni hugrænnar skerðingar.
8. Hefur þetta einkenni komið upp hjá þér? Hvernig er hægt að bregðast við?